La peau sèche et sensible est une problématique courante, touchant près de 45% de la population adulte mondiale, et se manifeste par une hydratation insuffisante, des sensations d'inconfort et parfois des complications cutanées. Les produits conventionnels pour le soin de la peau sèche offrent un soulagement limité et peuvent contenir des substances artificielles irritantes. Il est estimé que 15% des utilisateurs de crèmes hydratantes classiques développent des réactions indésirables.
Les onguents à base d'herbes représentent une alternative naturelle et éprouvée pour le soin de la peau sèche. Ces préparations ancestrales combinent les propriétés hydratantes d'huiles végétales et de cires naturelles avec les vertus thérapeutiques des plantes médicinales. Ces onguents agissent comme une barrière protectrice, retenant l'hydratation et préservant la peau des agressions extérieures, incluant les variations de température et la pollution, qui peuvent affecter la peau.
Un onguent à base d'herbes est une préparation semi-solide destinée à une application topique. Sa composition repose sur une base grasse (huile végétale, beurre végétal) et un agent épaississant (cire d'abeille ou cire végétale). L'incorporation d'extraits de plantes permet de cibler des affections cutanées spécifiques, telles que la sécheresse, les irritations et les rougeurs. C'est une approche qui peut considérablement améliorer la santé de la peau.
La fabrication artisanale d'un onguent à base d'herbes pour la peau sèche et sensible offre un contrôle total sur la composition, permettant d'écarter les substances potentiellement irritantes et de personnaliser la formule en fonction des besoins individuels. Par ailleurs, cette approche DIY permet de tirer parti des bienfaits des plantes de manière économique, responsable et écologique. De plus, le processus de création peut être une activité relaxante et valorisante.
Comprendre la peau sèche et sensible
La peau sèche, également désignée sous le terme de xérose cutanée, est une affection caractérisée par un déficit en hydratation dans les couches superficielles de l'épiderme. Ce manque d'hydratation peut résulter de divers facteurs, tels que la prédisposition génétique, les conditions environnementales (climat sec, vent froid), l'âge (diminution de la production de sébum), des habitudes de soin inappropriées (savons détergents), et certaines pathologies sous-jacentes. Environ 30 millions de personnes en France souffrent de peau sèche.
Les manifestations de la peau sèche sont variées. Les sensations de tiraillement sont fréquentes, en particulier après une douche ou un bain. Les démangeaisons peuvent inciter au grattage, aggravant ainsi la sécheresse et pouvant même entraîner des lésions cutanées. Les rougeurs, la desquamation (peau qui pèle) et l'apparition de fissures sont également des signes typiques de la peau sèche et sensible. Parfois, de petites plaques rouges apparaissent, causant un inconfort esthétique.
La barrière cutanée, composée de lipides (céramides, cholestérol, acides gras) et de cellules épidermiques, assure une fonction essentielle de protection contre les agressions externes et de régulation de la perte en eau. En cas de peau sèche, cette barrière est altérée, ce qui se traduit par une perte d'hydratation excessive et une plus grande vulnérabilité aux agents irritants. Cette barrière a besoin de nutriments et d'hydratation pour fonctionner de manière optimale.
La peau sèche et sensible peut avoir un impact notable sur la qualité de vie. Les sensations d'inconfort physique, telles que les tiraillements et les démangeaisons, peuvent perturber le sommeil et les activités quotidiennes. L'aspect de la peau sèche peut affecter l'estime de soi et les relations sociales. Il est donc impératif d'adopter des soins appropriés pour atténuer les symptômes et améliorer le bien-être général. Une routine de soins adaptée peut faire une grande différence.
Les herbes clés pour les onguents destinés à la peau sèche et sensible
Le choix des plantes est déterminant pour la conception d'un onguent efficace contre la peau sèche et sensible. Certaines plantes présentent des propriétés hydratantes, apaisantes, anti-inflammatoires et cicatrisantes particulièrement bénéfiques pour cette condition cutanée. L'association judicieuse de différentes plantes permet d'obtenir un onguent aux effets synergiques. Un mélange bien pensé maximise les bienfaits.
Camomille matricaire : apaisement et douceur pour la peau sensible
La camomille matricaire ( *Matricaria chamomilla*), est une plante herbacée reconnue pour ses vertus apaisantes et anti-inflammatoires. Elle renferme des composés actifs tels que l'azulène, qui contribue à atténuer les rougeurs et les irritations. La camomille agit en calmant l'inflammation et en stimulant la réparation de la barrière cutanée. Sa douceur est idéale pour les peaux réactives.
Elle peut être employée sous forme d'infusion huileuse pour un onguent doux et apaisant, particulièrement adapté aux peaux sensibles et sujettes aux rougeurs. La camomille matricaire est généralement considérée comme sûre pour un usage externe, mais il est conseillé de réaliser un test de sensibilité avant une utilisation régulière. Les personnes allergiques aux plantes de la famille des astéracées doivent l'utiliser avec précaution. Son infusion est un véritable cadeau pour la peau.
Calendula (souci) : régénération et protection pour la peau sèche
Le calendula (*Calendula officinalis*), également appelé souci, est une plante aux fleurs jaune-orangé, réputée pour ses propriétés cicatrisantes et hydratantes. Il stimule la production de collagène, favorisant ainsi la régénération de la peau. De plus, il possède des propriétés anti-inflammatoires, antiseptiques et antifongiques. Son action est particulièrement efficace pour lutter contre la sécheresse et favoriser la réparation de la peau. Il est une arme précieuse contre les agressions.
Le calendula est utilisé sous forme d'infusion huileuse ou d'extrait pour un onguent réparateur, protecteur et apaisant. Il est généralement bien toléré, mais certaines personnes peuvent manifester une réaction allergique. Une infusion dosée à 10% est souvent suffisante pour bénéficier des bienfaits de la plante. Les femmes enceintes devraient éviter l'utilisation interne du calendula, bien que l'usage externe soit généralement considéré comme sûr. Sa polyvalence en fait un allié de choix.
Lavande : relaxation et cicatrisation pour la peau irritée
La lavande (*Lavandula angustifolia*) est une plante aromatique aux fleurs violettes, prisée pour ses vertus apaisantes, antiseptiques et cicatrisantes. Son parfum relaxant contribue à diminuer le stress, un facteur pouvant aggraver les problèmes de peau sèche. Elle possède également des propriétés anti-inflammatoires et favorise la cicatrisation des petites lésions cutanées. Son arôme est un plus pour la détente.
L'huile essentielle de lavande peut être ajoutée à un onguent, mais avec une grande prudence (faible dosage, maximum 0.5%), en raison de son potentiel irritant pour certaines peaux sensibles. L'infusion huileuse de lavande est une alternative plus douce et mieux tolérée. La lavande est généralement réputée sûre, mais son huile essentielle est déconseillée aux femmes enceintes et allaitantes, ainsi qu'aux jeunes enfants. Son utilisation demande une certaine connaissance.
Guimauve (racine) : hydratation profonde et apaisement intense
La racine de guimauve (*Althaea officinalis*) est riche en mucilage, une substance gélatineuse dotée de propriétés émollientes et hydratantes profondes. Le mucilage forme un film protecteur sur la peau, retenant l'hydratation, apaisant les irritations et réduisant les rougeurs. Elle aide à restaurer la barrière cutanée endommagée et à calmer les inflammations. Elle est un véritable réservoir d'hydratation.
La racine de guimauve est utilisée sous forme d'infusion aqueuse concentrée (mucilage), qui peut être incorporée à la phase aqueuse de l'onguent (si l'on réalise une base d'émulsion). Il est important d'employer une racine de guimauve de qualité, issue de cultures biologiques. La guimauve est généralement bien tolérée, mais son administration interne doit être évitée en cas de prise concomitante de médicaments, car elle peut en altérer l'absorption. Son efficacité est reconnue depuis des siècles.
Plantain (plantain majeur) : réparation et protection contre les irritations
Le plantain majeur (*Plantago major*) est une plante commune aux propriétés cicatrisantes, anti-inflammatoires et antibactériennes. Il aide à calmer les démangeaisons, à accélérer la guérison des petites plaies et à protéger la peau contre les infections. Il est particulièrement indiqué pour les peaux sèches et sensibles présentant des fissures ou des irritations. Sa présence est un atout pour la réparation cutanée.
Le plantain peut être employé sous forme d'infusion huileuse ou de macérât glycériné pour un onguent réparateur, protecteur et apaisant. Il est considéré comme sûr pour un usage externe, mais un test de tolérance cutanée est toujours recommandé. Le plantain est une plante douce et bien tolérée, qui convient à tous les types de peau, y compris les peaux les plus sensibles. Son action est douce mais efficace.
Mélisse : apaisement des peaux irritées et protection antivirale
La mélisse (*Melissa officinalis*) est une plante aux propriétés apaisantes, antivirales et antioxydantes. Elle est particulièrement utile pour les peaux sèches et irritées sujettes aux poussées d'herpès labial, car elle aide à calmer l'inflammation et à accélérer la guérison des lésions. Elle offre une protection supplémentaire.
La mélisse peut être utilisée sous forme d'hydrolat, d'infusion huileuse ou d'extrait hydroalcoolique. En raison de sa teneur en composés actifs, il est conseillé de l'utiliser avec parcimonie, en respectant les dosages recommandés. Son utilisation est conseillée en cas de problèmes spécifiques.
Huile de bourrache : régénération et souplesse pour les peaux matures
L'huile de bourrache (*Borago officinalis*) est riche en acide gamma-linolénique (GLA), un acide gras essentiel aux propriétés régénérantes, anti-inflammatoires et hydratantes. Elle aide à restaurer la souplesse et l'élasticité de la peau, à atténuer les rides et à prévenir le vieillissement cutané. Elle est particulièrement adaptée aux peaux sèches et matures. Son action est axée sur la régénération.
L'huile de bourrache est incorporée à la phase grasse de l'onguent, en respectant une proportion de 5 à 10%. Il est conseillé de la conserver au frais et à l'abri de la lumière, car elle est sensible à l'oxydation. Son utilisation est un atout pour les peaux matures.
Les ingrédients de base d'un onguent protecteur et réparateur
Un onguent de qualité repose sur une base grasse et des extraits de plantes. La base grasse sert de véhicule aux principes actifs des plantes et contribue à l'hydratation et à la protection de l'épiderme. Les huiles végétales et les beurres végétaux sont sélectionnés en fonction de leurs propriétés spécifiques et de leur affinité avec la peau.
Beurre de karité brut : nutrition intense et protection durable
Le beurre de karité brut est un beurre végétal extrait des noix de l'arbre de karité. Il est naturellement riche en acides gras essentiels, en vitamines A et E, et en insaponifiables (karistérols). Il présente des propriétés hydratantes, nourrissantes, réparatrices, protectrices et anti-inflammatoires. Il est particulièrement adapté aux peaux sèches, sensibles, irritées et abîmées, et est reconnu pour ses vertus apaisantes et cicatrisantes. Ses propriétés en font un ingrédient de choix.
Le beurre de karité est un excellent ingrédient de base pour un onguent destiné à la peau sèche et sensible. Il peut être utilisé pur ou en association avec d'autres huiles végétales. Il est important de privilégier un beurre de karité brut, non raffiné et issu du commerce équitable, afin de préserver toutes ses qualités. Le beurre de karité peut présenter une texture légèrement granuleuse, qui disparaît lors de la fonte. On peut l'associer à de l'huile de coco pour une meilleure application. Sa richesse en fait un allié précieux.
Huile d'olive vierge extra : douceur, nutrition et protection antioxydante
L'huile d'olive vierge extra est une huile végétale extraite des olives par première pression à froid. Elle est particulièrement riche en acides gras monoinsaturés (acide oléique), en antioxydants (polyphénols, vitamine E) et en squalène. Elle possède des propriétés hydratantes, émollientes, anti-inflammatoires, protectrices et anti-âge. Elle contribue à nourrir, adoucir, assouplir et protéger la peau contre les radicaux libres. Sa composition en fait une huile d'exception.
L'huile d'olive vierge extra est une huile de support intéressante pour la confection d'un onguent. Elle est stable, peu coûteuse et facile à trouver. Il est préférable d'opter pour une huile d'olive de qualité biologique, afin d'éviter les résidus de pesticides. L'huile d'olive possède une odeur caractéristique, qui peut être masquée par l'ajout d'huiles essentielles. Son utilisation est un gage de qualité.
Cire d'abeille pure : protection, consistance et imperméabilité
La cire d'abeille est une substance sécrétée par les abeilles pour la construction des rayons de la ruche. Elle a pour rôle d'épaissir l'onguent, de lui conférer une consistance solide et de former une barrière protectrice à la surface de la peau, limitant ainsi la perte en eau et la protégeant des agressions extérieures. Elle contribue également à imperméabiliser la peau et à prévenir les irritations. Son rôle est essentiel dans la formulation de l'onguent.
La cire d'abeille est un ingrédient incontournable pour la fabrication d'un onguent. Il est important de choisir une cire d'abeille pure, non raffinée et issue d'apiculture responsable. Pour une alternative végane, il est possible d'utiliser de la cire de candelilla ou de carnauba, mais il sera nécessaire d'ajuster les proportions pour obtenir la consistance souhaitée. Son ajout est indispensable pour la texture et la protection.
Oxyde de zinc : apaisant et protecteur cutané (facultatif)
L'oxyde de zinc est un minéral aux propriétés apaisantes, protectrices et antiseptiques. Il aide à calmer les irritations, à former une barrière protectrice contre les agressions extérieures (UV, pollution) et à favoriser la cicatrisation des petites plaies. Il est particulièrement adapté aux peaux sensibles, irritées ou sujettes aux rougeurs. Son ajout est optionnel mais bénéfique dans certains cas.
L'oxyde de zinc est incorporé à la phase grasse de l'onguent, à raison de 5 à 10%. Il est important de choisir un oxyde de zinc non nano, afin d'éviter tout risque de pénétration cutanée. Son utilisation doit être faite avec discernement.
Préparation des ingrédients actifs d'origine végétale
La qualité des ingrédients d'origine végétale est déterminante pour l'efficacité de l'onguent. Il est préconisé d'utiliser des plantes fraîches ou séchées de qualité biologique ou issues de cueillette sauvage raisonnée, en veillant à ce qu'elles proviennent de zones non polluées. La préparation des ingrédients permet d'extraire les principes actifs des plantes et de les rendre assimilables par la peau. Le soin apporté à la préparation est un gage de qualité.
Infusion huileuse : extraction douce des composés liposolubles
L'infusion huileuse consiste à faire macérer des plantes dans une huile végétale pendant une période donnée. Cette méthode permet d'extraire les composés liposolubles des plantes, tels que les huiles essentielles, les caroténoïdes et les phytostérols. Deux méthodes principales sont utilisées : l'infusion à froid et l'infusion à chaud.
L'infusion à froid consiste à laisser macérer les plantes dans l'huile pendant plusieurs semaines, à température ambiante et à l'abri de la lumière. Cette technique permet de préserver les composés thermosensibles, mais nécessite un temps de macération plus long (4 à 8 semaines). Il est indispensable de remuer régulièrement le mélange pour éviter le développement de moisissures. Le ratio plante/huile recommandé est de 1:10. La patience est la clé de cette méthode.
L'infusion à chaud consiste à chauffer doucement les plantes dans l'huile pendant quelques heures (2 à 6 heures), à feu très doux ou au bain-marie. Cette technique permet d'obtenir une infusion plus rapidement, mais peut altérer certains composés sensibles à la chaleur. Il est crucial de surveiller attentivement la température pour éviter de brûler les plantes. Le ratio plante/huile est également de 1:10. La surveillance est primordiale pour cette méthode.
Macérât glycériné : extraction des composés hydrosolubles et hydratation intense
Le macérât glycériné est une préparation obtenue par macération des plantes dans de la glycérine végétale. Cette méthode permet d'extraire les composés hydrosolubles des plantes, tels que les mucilages, les tanins et les flavonoïdes. La glycérine possède également des propriétés hydratantes et adoucissantes pour la peau. C'est un excellent moyen d'extraire les bienfaits.
Le macérât glycériné est préparé en mélangeant les plantes avec de la glycérine végétale, dans un ratio de 1:5. Le mélange est laissé à macérer pendant plusieurs semaines, à l'abri de la lumière, en agitant régulièrement. Après macération, le mélange est filtré à travers un tissu fin. Le macérât glycériné peut être incorporé à la phase aqueuse d'un onguent de type émulsion. Son incorporation est facile et efficace.
Teinture mère : extraction concentrée des principes actifs
La teinture mère est une préparation hydroalcoolique obtenue par macération des plantes dans de l'alcool éthylique à un titre alcoométrique approprié. Cette méthode permet d'extraire une grande concentration de principes actifs des plantes. La teinture mère est utilisée à faible dose dans les préparations cosmétiques. Elle doit être manipulée avec précaution.
La teinture mère est préparée en mélangeant les plantes avec de l'alcool, dans un ratio variable selon la plante. Le mélange est laissé à macérer pendant plusieurs semaines, à l'abri de la lumière, en agitant régulièrement. Après macération, le mélange est filtré. La teinture mère est incorporée à la phase aqueuse d'un onguent de type émulsion, à raison de 1 à 5%. Son utilisation demande une connaissance précise.
Fabrication de l'onguent : étapes clés pour une préparation réussie
La confection d'un onguent à base d'herbes est un processus simple et gratifiant, qui ne nécessite que peu de matériel. Il est essentiel de respecter les règles d'hygiène et de sécurité pour éviter la contamination de l'onguent et garantir sa qualité. Le matériel doit être propre, désinfecté et réservé à cet usage. La précision est de mise pour la fabrication.
Matériel requis pour la fabrication de l'onguent
- Casserole à fond épais en acier inoxydable (capacité 500 ml)
- Bain-marie ou plaque de cuisson à induction avec contrôle précis de la température
- Spatule en silicone résistante à la chaleur et facile à nettoyer
- Thermomètre de cuisine à sonde (plage de mesure : 20 à 100°C)
- Balance électronique de précision (précision : 0,1 g)
- Pots en verre ambré (50 ml ou 100 ml) stérilisés et étiquetés
- Papier filtre ou gaze stérile pour la filtration des infusions huileuses
- Béchers en verre borosilicate gradués (50 ml et 100 ml)
- Agitateur en verre
Recette de base pour un onguent apaisant et réparateur pour peau sèche
Voici une recette de base pour un onguent à base d'herbes, spécialement conçu pour apaiser, nourrir et réparer la peau sèche et sensible. Les proportions peuvent être ajustées en fonction des préférences personnelles et des propriétés des plantes utilisées. Il est important de respecter les dosages recommandés et de réaliser un test de tolérance cutanée avant une utilisation régulière. La personnalisation est possible tout en respectant les règles de base.
- Huile végétale de support (huile d'olive vierge extra ou huile d'amande douce bio) : 70% (soit 70 g)
- Beurre végétal (beurre de karité brut bio ou beurre de cacao bio) : 15% (soit 15 g)
- Cire d'abeille pure (ou cire de candelilla pour une version végane) : 10% (soit 10 g)
- Infusion huileuse de plantes (calendula, camomille, plantain) : 5% (soit 5 g)
- Huile essentielle de lavande vraie (facultatif, pour le parfum et les propriétés apaisantes) : 0.2% (soit 0.2 g, environ 4 gouttes)
- Vitamine E naturelle (antioxydant, pour la conservation de l'onguent) : 0.3% (soit 0.3 g, environ 6 gouttes)
- Faire fondre doucement la cire d'abeille et le beurre végétal au bain-marie, à feu doux (température maximale : 60°C), en remuant délicatement avec une spatule en silicone.
- Lorsque les ingrédients sont complètement fondus et homogènes, retirer le récipient du bain-marie et laisser tiédir légèrement (jusqu'à environ 45°C).
- Ajouter l'huile végétale de support et l'infusion huileuse de plantes, en mélangeant doucement pour éviter la formation de grumeaux.
- Si vous souhaitez parfumer l'onguent, ajouter l'huile essentielle de lavande vraie, en respectant le dosage recommandé.
- Ajouter la vitamine E naturelle, qui agira comme antioxydant et prolongera la durée de conservation de l'onguent.
- Mélanger délicatement tous les ingrédients jusqu'à obtenir une préparation homogène et lisse.
- Verser immédiatement l'onguent dans des pots en verre ambré propres, secs et stérilisés.
- Laisser refroidir complètement les pots à température ambiante, sans les couvrir, avant de les fermer hermétiquement.
- Étiqueter les pots en indiquant la date de fabrication et la composition de l'onguent.
Conseils et astuces pour une fabrication optimale
- Utiliser des ingrédients de qualité biologique et d'origine naturelle, afin de préserver les bienfaits des plantes et d'éviter les substances irritantes.
- Surveiller attentivement la température de la préparation, en évitant de dépasser 60°C, afin de ne pas altérer les propriétés des ingrédients.
- Mélanger délicatement les ingrédients, en évitant de fouetter, afin de ne pas incorporer d'air et de ne pas favoriser l'oxydation de l'onguent.
- Tester la consistance de l'onguent en prélevant une petite quantité et en la laissant refroidir sur une assiette. Si l'onguent est trop mou, ajouter un peu de cire d'abeille. S'il est trop dur, ajouter un peu d'huile végétale.
- Ajouter une touche personnelle à votre onguent en utilisant d'autres huiles essentielles adaptées à la peau sèche et sensible (camomille romaine, géranium rosat, bois de rose).
Utilisation et conservation de l'onguent : préserver les bienfaits et optimiser l'efficacité
Afin de tirer pleinement parti des bienfaits de l'onguent, il est primordial de l'utiliser correctement et de le conserver dans des conditions optimales, afin de préserver sa qualité et son efficacité. Une utilisation appropriée et une conservation adéquate sont essentielles.
- Nettoyer délicatement la peau avec un savon doux surgras, adapté aux peaux sèches et sensibles, avant d'appliquer l'onguent.
- Sécher la peau en tapotant doucement avec une serviette propre, sans frotter.
- Appliquer une petite quantité d'onguent sur les zones sèches et sensibles, en massant délicatement jusqu'à pénétration complète.
- Utiliser l'onguent quotidiennement, matin et soir, ou aussi souvent que nécessaire, en fonction des besoins de la peau.
- Appliquer l'onguent de préférence après le bain ou la douche, lorsque la peau est encore légèrement humide, afin de favoriser son absorption.
Il est recommandé d'effectuer un test de sensibilité cutanée avant la première utilisation de l'onguent. Appliquer une petite quantité sur une zone discrète de la peau (par exemple, le pli du coude) et observer pendant 24 heures. En l'absence de réaction indésirable (rougeur, démangeaison, irritation), l'onguent peut être utilisé en toute sécurité. La prudence est toujours de mise.
Conserver l'onguent dans un endroit frais, sec et à l'abri de la lumière directe du soleil, dans un pot en verre ambré hermétiquement fermé. La température idéale de conservation se situe entre 15 et 25°C. Éviter de laisser l'onguent à proximité d'une source de chaleur ou dans un endroit humide. Un onguent bien conservé peut se garder jusqu'à 12 mois. Vérifier régulièrement l'aspect, la couleur et l'odeur de l'onguent. En cas d'altération (odeur rance, changement de couleur, apparition de moisissures), ne plus utiliser l'onguent. La conservation est un élément clé pour la durée de vie du produit.
Conseils additionnels pour une utilisation optimale
- Exfolier la peau en douceur une à deux fois par semaine, afin d'éliminer les cellules mortes et de favoriser la pénétration de l'onguent.
- Boire suffisamment d'eau (au moins 1,5 litre par jour) pour maintenir une bonne hydratation de la peau de l'intérieur.
- Adopter une alimentation riche en acides gras essentiels (oméga-3 et oméga-6), en vitamines et en antioxydants, pour nourrir la peau de l'intérieur.
- Éviter les savons agressifs, les produits cosmétiques contenant de l'alcool et les douches trop chaudes, qui peuvent dessécher la peau.
- Protéger la peau du soleil, du vent et du froid, en utilisant des vêtements appropriés et une crème solaire à indice élevé.